Tout d'abord, je voudrais définir ce que nous entendons par
tonifier. On peut considérer le tonus comme la capacité d'un muscle à augmenter
son tonus musculaire.
D'autre part, d'un point de vue esthétique, on comprend
qu'un muscle est tonifié quand on le voit tel qu'il est, c'est-à-dire...
Les dernières recherches révèlent que cinq repas par jour ne
sont pas nécessaires. Il n'est pas nécessaire de prendre une collation, mais si
nous le faisons, elle doit être saine et adaptée à nos besoins. Savez-vous ce
qui est bon pour vous ? Cinq nutritionnistes nous donnent des indices pour...
La méthode consiste en un programme d'exercice quotidien
avec lequel vous parviendrez à perdre du poids, tout en corrigeant votre
posture corporelle, en seulement cinq minutes (c’est ce qui est annoncé en tout
cas).
De nombreuses femmes envisagent de suivre un régime lorsqu'elles
veulent perdre du poids. Nous...
Non seulement nous pouvons détester la graisse abdominale
sur le plan esthétique, mais la graisse viscérale qui s'accumule autour du
ventre est dangereuse, car elle augmente le risque de problèmes
cardiovasculaires et de maladies telles que l'hypertension ou les crises
cardiaques. Aujourd'hui, je vous présente sept moyens scientifiquement prouvés
de perdre du...
L'acupuncture est une pratique de la médecine traditionnelle
chinoise basée sur la stimulation de certains points du corps par l'insertion
d'aiguilles dans la peau. Bien qu'elle soit utilisée depuis l'Antiquité pour
traiter la douleur, l'Organisation mondiale de la santé la reconnaît comme
efficace pour le traitement d'au moins 49 troubles, dont...
J'ai la chance de vivre près de mon travail, ce qui me
permet de marcher matin et soir tous les jours, de me réveiller le matin et de
me libérer après une journée assise devant l'ordinateur.
La marche est devenue une habitude que j'adore !
Il nous est arrivé à tous qu'après de nombreuses heures de
travail ou de marche, la douleur dans nos pieds est insupportable. Une
situation qui entraîne une baisse de notre condition physique générale. De
plus, avec cette douleur, le reste de notre organisme est affecté, puisque les
pieds sont utilisés tous...
La veisalgie, c’est le terme médical pour la gueule de bois. Voici comment mieux la comprendre pour mieux la prévenir !
Les symptômes de la veisalgie
En général, une veisalgie est dûe à une consommation excessive d'alcool implique différents symptômes : mal de tête, nausées, diarrhées, manque d'appétit, sensation de fatigue,...
Qui suis-je
