L’acupuncture est une pratique de la médecine traditionnelle chinoise basée sur la stimulation de certains points du corps par l’insertion d’aiguilles dans la peau. Bien qu’elle soit utilisée depuis l’Antiquité pour traiter la douleur, l’Organisation mondiale de la santé la reconnaît comme efficace pour le traitement d’au moins 49 troubles, dont l’anxiété et le stress chronique.
Il y a beaucoup de doutes sur l’efficacité de l’acupuncture et le manque d’étude à ce sujet en font un traitement alternatif, mais avec de nombreux adeptes pour l’anxiété à long terme et la prévention. Il est basé sur le principe du Qi (prononcé “chi”) qui consiste à corriger les problèmes de flux d’énergie vitale du corps causés par certains troubles. Bien que chaque patient soit un cas individuel, les avantages suivants sont généralement admis :
L’acupuncture agit immédiatement. Bien que chaque séance d’acupuncture puisse avoir des résultats différents, en général ses bienfaits peuvent être perçus très rapidement. D’autre part, cette technique peut aider à surmonter d’autres maux, ce qui est très positif pour votre bien-être général.
Avantages de l’acupuncture
- Diminue la fréquence des crises d’anxiété. L’acupuncture vise à établir certains changements dans le mode de vie du patient qui peuvent l’aider à équilibrer son esprit, comme la pratique d’exercices de yoga ou de tai-chi.
- Il peut réduire les symptômes physiques et mentaux ou d’autres problèmes chez le patient. Dans la médecine traditionnelle chinoise, le trouble anxieux n’est pas perçu comme un trouble du cerveau, mais comme un dysfonctionnement des organes internes. En médecine chinoise, les organes et les émotions sont intimement liés. Les organes peuvent être affectés par des changements dans l’alimentation, l’environnement, le mode de vie ou des facteurs héréditaires. Par conséquent, l’acupuncture lie l’inquiétude et le travail mental excessif à un trouble de la rate. L’acupuncture classifie la cause des troubles selon le degré de manifestation des signes et symptômes des différents organes et le degré d’atteinte de leur Qì. En général, lorsqu’il s’agit d’anxiété, les organes qui ont le plus de problèmes sont la rate et le cœur.
- L’acupuncture est une thérapie très non invasive, puisque l’insertion des aiguilles se fait dans la couche superficielle de la peau et n’est pas douloureuse, même si les effets peuvent être ressentis au niveau des organes internes.
- L’acupuncture n’a pas d’effets secondaires liés aux médicaments, car elle n’implique pas l’administration de produits chimiques à l’organisme.
- L’acupuncture est une pratique qui vise à corriger la cause du problème et non seulement ses symptômes, de sorte qu’elle peut être considérée comme un ” remède “. Il agit sur le système immunitaire, les hormones, les nerfs, le sang, les émotions, etc. dans le but de rétablir l’équilibre de la force vitale du patient.
- C’est une technique presque aussi ancienne que l’humanité, puisqu’elle est utilisée depuis le Néolithique. Au XIXe siècle, l’acupuncture a commencé à se répandre largement, au-delà de l’Orient.
Les experts affirment que la technique de l’acupuncture convient à tout le monde, y compris aux enfants. Mais il y a une exception en ce qui concerne la technique avec les aiguilles, car elle ne devrait pas être utilisée par les personnes qui ont problèmes de coagulation de sang, c’est-à-dire qui sont sous traitement anticoagulant ou hémophile.
Les précautions avant de commencer l’acuponcture
On ne peut pas dire que lors du choix d’un professionnel, il faut chercher de bonnes références sur lui et vérifier les précautions prises avec les aiguilles (qui doivent être jetables). L’asepsie (propreté) est essentielle dans les endroits où l’on pratique l’acupuncture.
Enfin, il est important de souligner que, dans de nombreux cas, bien que l’acupuncture puisse être très utile pour soulager les états de stress et d’anxiété, il y a des moments où l’utilisation de l’acupuncture seule ne suffit pas à résoudre les problèmes. Dans les maladies les plus graves, la technique doit être combinée avec un traitement conventionnel. Par conséquent, il est tout à fait conseillé de suivre un bon contrôle médical de la pathologie à traiter, indépendamment de l’utilisation conjointe avec l’acupuncture.
Avez-vous déjà utilisé l’acupuncture pour soulager le stress ? Pouvez-vous en parler en commentaire ?
